|
انا واسرتى انا واسرتى

تنظيم الوقت _تعليم فن تنظيم وادارة الوقت _-ازاى تتنظمى وقتك time management




تنظيم الوقت  _ فن تنظيم وادارة الوقت _-ازاى  تتنظمى  وقتك  time management
تنظيم الوقت  _ فن تنظيم وادارة الوقت _-ازاى  تتنظمى  وقتك  time management

تنظيم الوقت  _ فن تنظيم وادارة الوقت -ازاى  تتنظمى   وقتك

  تمراغلبب السيدات بمشكلة ضيق الوقت فهى لاتجد  وقتها كافى لجميع مهامها اليوميه ،وتبحث عن افضل الطرق والخطوات لتتنظيم الوقت  وفى السطور التاليه سوف اقدم لكم خطوات هامه لتنظيم الوقت .

الخطوه الاولى:متابعة وتسجيل الوقت 

اعرفى وقتك بيضييع فى ايه وخذى القرار فورا

اول خطوه لتنظيم  الوقت هى متابعة وقتك وان  تعلمى فىى اى شئ يضييع وقتك لذا   لاابد من احضارورقه وقلم وكتابة كل شئ قمت به اليوم ، وما الشئ التى انجزتيه فى اليوم وما الشئ الذى  ااضعتى  به  وقتا  كبيرا بدون جدوى واكاد اقسم لكى انك انك تضيعين وقتا كبير على مواقع التواضل الاجتماعى واذا لم يكن لديكى عمل على فيس بوك او شئ تعلنى عنه فنسبة استفادتك  منه تكاد تكون  صفر فلن يفيدك شئ ان رايت منشور فلانه اللى بتذكرمتابعيها بعيد ميلادها اوفلانه التى تشكر اختها على هديه او فلانه التى تقول كذا وكذا صدقينى ستجدى ساعات طويله ضاعت منك فى قراءة بوستات لافائده ولاطائل منها  واهم خطوه الان هى اغلاق صفحة الفيس بو ك نهائيا والتخلص منها فاذا كنت جاده فى ارادة تنظيم الوقت لابد ان تتخلصى الان من كل شئ اخذ واضاع وقتك .

الخطوه الثانيه :حددى هدفك من تنظيم الوقت 

حددى هدفك بطريقه صحيحه

بعد ان علمتى الخطوه الاولى وتخلصتى من كل مايضيع وقتك بشكل تام فلابد ان تحددى كيف تستثمرى الوقت الذى وفرتيه  ،وما يجب عليكى عمله كأى تقضى وقتاأكبر مع اطفالك او تعلم حرفه نسائيه، او صلةالرحم ،او العمل او تعلم لغه اوقراءة كتاب معين 

 

الخطوه الثالثه : التخطيط المسبق

خططى ليومك من الليله السابقه 

لابد ان تخططى لما تعمليه فى اليوم من الليله السابقه فلابد ان تحددى كل شئ بالتفصيل  من اليوم السابق وهذا امر فى غاية الاهميه، وهذا افضل بكثير من ان تستيقظى وتسألى كل من حولك ماذا سأطبخ ماذا سافعل  ستجدى ساعلت طوال تضيع فى حيره هذه الاسئله وتجدى نفسك تدورين حول نفسك ماذا ستفعلى  ومن اين تبدأى .

 

الخطوه الرابعه :تحدى الظروف والعقبات

تعلمى النجاج من الناجحات  وتخلصى من عقلية الفاشلات

عزيزتى بعد ان حددتى هدفك من تنظيم الوقت وتخلصتى من كل مايضيع الوقت وخططتى ليومك من الليله السابقه اصبح الان وقت التنفيذ فاذا لم تنفذى بعد عمل كل الخطوات السابقه فاعلمى انك لا تحترمى نفسك واعلمى ان الناجحين ينفذون خططهم مهما كانت
العقبات والتحديات فلابد من الاصرار والتخلص من الحجج والمبررات وشماعات الفشل والفاشلات 


الخطوه الخامسه :حددى اولوياتك

ايدئى  بالاهم ثم المهم 

كل ربة منزل يكون لديها عدد كبيرمن المهام خلال اليوم فلابد من البدء بالمهام الثقيله اولا فعندما تتخلصبن منها تجدى ان حمل ثقيل ازيح من على كتفك وستشعرين يراحه كبيره ،ابدئى بها وتخلصى منها ثم اكملى باقى المهام

تخلصى من المشتتات

الخطوه السادسه :اعزلى نفسك عن العالم

ينبغى علىكى اذا اردت انجاز مهامك اليوميه ان تتخلصى من اية مشتتات وملهيات وان تعزلى نفسك عن كل شئ يخالف مهمتك من التلفاز والتليفون والانترنت والفيس بوك واليوتيوب وتويتر وواتس اب وغيره  ويفضل انهاء مهامك الثقيله اثناء نوم الاطفال او تواجدهم فى المدرسه او الحضانه حتى لا يعبقونك وانت تنجزين مهامك

 تعلمى مهارات التسوق

الخطوه السابعه :اعطى لنفسك وقت للراحه 
خذى فاصل للترفيه 
لابد ان تاخذى قسط من الراحه بعد انجاز كل مهمه ،ولو ربع ساعه ترفهى بها عن نفسك وتستعيدى بها نشاطك مره اخرى ، ومن الممكن ممارسة هواياتك فى هذه الفواصل.واعلمى جيدا ان لم تهتمنى بوقت منامك وطعامك فلن تجدى احدا ايا من كان بهتم بك

الى هنا انتهت مقالتنا اتمنى ان تنال اعجابكم 

  اقرئى ايضا: اهم النصائح لتطوير الذات

 

تعرفى على لصوص الوقت 



بقلم : سهام فتحى

بقلم : سهام فتحى

مصرىة الجنسيه اهتم بمجال التدوين فيما يهم المراه خاصه والاسره بشكل عام.

Disqus
Blogger
حدد نظام التعليق الذى تريده ... وأترك تعليقك

ليست هناك تعليقات

مدونة انا واسرتى مدونه نسائيه تهتم بكل شئون المراه من جميع مناحى حياتها زوج واولاد وبيت وتنظيف وطهى ووصفات للجمال والصحه وتنميه بشريه واهتمام خاص بكل ماهو يخص تحقيق ذات المراه ,

جميع الحقوق محفوظة

انا واسرتى

2019